Thích thì share

Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một vòng ngực nở nang, săn chắc nhưng do thời gian, tuổi tác, sinh con khiến cho vòng 1 nhão nhoẹt, chảy xệ để khắc phục điều này dưới đây chia sẽ với chị em cách làm cặp núi đôi trở nên săn chắc đầy quyến rũ chỉ 30 phút massage mỗi ngày mà thôi.

Tự tin khoe vòng 1 với Mầm sinh ZN

Nguyên liệu

– 1 muỗng canh sữa chua.

– 1 muỗng canh viên nang vitamin E.

– 1 quả trứng.

Thực hiện

Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu ở trên, trộn tất cả chúng lại với nhau trong một chén nhỏ.

Dùng hỗn hợp vừa rồi đắp lên hai bầu ngực, mát-xa nhẹ nhàng và giữ trong vòng 30 phút.

Cuối cùng rửa sạch với nước lạnh.

Nếu không thích công thức trên vì quá rườm rà, bạn có thể thay thế bằng 1 trong cách loại nguyên liệu dưới đây bao gồm.

– Mát-xa ngực 2-3 lần mỗi tuần với dầu oliu hoặc dầu dừa.

– Dùng đá lạnh chà xát lên ngực theo chuyển động tròn.

– Hoặc bạn dùng lá bạc hà, cà rốt xay nhuyễn, sả để mát-xa ngực.

Tuy nhiên, phụ nữ muốn có vòng 1 săn chắc cần phải tuân theo những điều sau:

– Uống nhiều nước.

– Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hoa quả.

– Tập thể dục thường xuyên, bài tập này rất đơn giản, bạn dùng hai tay nâng ngực từ dưới lên trên vừa tăng cường cơ ngực vừa giảm mô mỡ xung quanh vòng 1.

– Tuyệt đối không hút thuốc.

– Chọn áo ngực vừa vặn với vòng ngực, không quá chật cũng không quá rộng.

Bên cạnh bài tập mát-xa ngực chị em nên sử dụng trà thảo mộc Mầm Sinh ZN giúp làm cho vòng 1 nở nang nóng bỏng, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên rất an toàn cho người sử dụng.

Đánh giá website
Ngày đánh giá
Người đánh giá
51star1star1star1star1star

HÃY ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN FACEBOOK- CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ BẠN NGAY LẬP TỨC

Các bài viết liên quan